Blog AKADOS

Autor -Natalia Wojcieszak

Jak być szczęśliwym? – pomagamy znaleźć odpowiedź na to bardzo ważne pytanie

Jak być szczęśliwym? - pomagamy znaleźć odpowiedź na to bardzo ważne pytanie

Szczęście to pojęcie subiektywne. Każdego z nas uszczęśliwi co innego. W różnym wieku także jesteśmy szczęśliwi z różnych powodów. Mając 5 lat cieszy nas prosta bajka w telewizji, rysowanie kredkami, a nawet upaćkanie się błocie, a kiedy mamy 20 uszczęśliwia nas samodzielność, pierwsza praca, wymarzone studia. W każdym momencie szukamy tego co sprawi, że będziemy kochać swoje życie.

Czytaj dalej

„Inspiracje i drogowskazy” to książka, którą czyta się w jeden wieczór, a w głowie zostaje na długi czas

"Inspiracje i drogowskazy" to książka, którą czyta się w jeden wieczór, a w głowie zostaje na długi czas

Kiedy wybieramy się w podróż, w miejsce, które odwiedzimy pierwszy raz i którego nie znamy, potrzebujemy pomocy. Udzielą nam jej mapy, nawigacja w samochodzie oraz znaki drogowe. Dzięki nim dotrzemy bezpiecznie do celu. W podróży jaką jest nasze życie, również pełną niewiadomych, potrzebujemy porad, drogowskazów czy choćby najmniejszych inspiracji by, jeśli nie całkiem zniwelować, to chociaż zminimalizować potknięcia.

Czytaj dalej

Pianka samokontroli, czyli dlaczego czasem warto poczekać?

Pianka samokontroli, czyli dlaczego czasem warto poczekać?

Znamy to uczucie, kiedy chcemy czegoś natychmiast. Wówczas cena nie gra roli. Liczy się tylko to co możemy dostać od razu. Tylko czy zawsze „teraz” jest dobre, czy nie warto poczekać i dostać więcej? Do napisania tego artykułu zainspirował mnie tekst o badaniach nad samokontrolą. Przeprowadzono je na dzieciach, ale w równym stopniu dotyczą też dorosłych.

Czytaj dalej

Jak przezwyciężyć zły humor? 5 wskazówek pomoże Ci rozprawić się z gorszym nastrojem

Jak przezwyciężyć zły humor? 5 wskazówek pomoże Ci rozprawić się z gorszym nastrojem

Kiedy nic nie cieszy, wszystko wokół drażni, a podjęcie jakiejkolwiek aktywności wydaje się pozbawione sensu, może to oznaczać jedno: zły humor. Czasami wystarczy nawet niewielkie niepowodzenie by popaść w chandrę. Na szczęście z pogorszeniem nastroju można, a wręcz trzeba, walczyć. Jest mnóstwo sposobów na podniesienie poziomu endorfin w organizmie. Oto 5 sprawdzonych przeze mnie.

Czytaj dalej

Czy naszym źródłem motywacji naprawdę musi być deadline i nóż na gardle?

Sytuacja kryzysowa jest dla wielu najlepszym źródłem motywacji

Wpisując w Google hasło „motywacja” pojawia się nieprawdopodobna ilość haseł. Można pogrupować je według charakteru, bo inaczej motywujemy się do odchudzania, a inaczej do pracy. W momencie, w którym piszę te słowa mamy styczeń, który sprzyja wielu szczytnym postanowieniom. Sposobów na rozbudzenie (ewentualne wskrzeszenie) motywacji także nie brakuje. Można subskrybować inspirujące cytaty ludzi, którzy osiągnęli sukces. Można też zacząć działać systematycznie, z wytrwałością, mając na uwadze cel, który chcemy osiągnąć. Jest jednak sposób, który bardziej niż jakikolwiek inny popchnie nas do działania. To deadline.

Czytaj dalej

„JA, czyli jak zmienić siebie” – Tadeusz Niwiński. Opinia o książce

Zmiana często poszerza nasze horyzonty

Książkę, o której chcę Wam opowiedzieć, najlepiej opisują dwa zawarte w niej zdania: „dla tych, którzy nie boją się zmian” oraz „wszystkim, którzy urodzili się bez instrukcji życia”. Pierwsze zdanie znajdziemy na okładce, drugie jest pewnego rodzaju dedykacją dla przyszłych czytelników. Któż bowiem nie chciałby mieć magicznego planu, który odpowiadałby na pytania co i jak zrobić, by życie było lepsze? Tadeusz Niwiński i jego książka „JA, czyli jak zmienić siebie” to jeden z wielu podręczników, które zawierają wiedzę, a właściwie zbiór instrukcji, z cyklu „jak żyć?”.  Instrukcja sugeruje nam, że podążając do celu, krok po kroku, możemy osiągnąć wymarzony rezultat.

Czytaj dalej