Blog AKADOS

Autor -Adrianna Mrzygłód

Koła naukowe i organizacje studenckie – czy warto się w nich udzielać?

Dla jednych studia to czas nauki i wielu godzin poświęconych w bibliotece, dla drugich to okres burzliwych imprez do białego rana,  a dla kolejnej grupki to możliwość zdobycia kontaktów, poznania ciekawych ludzi oraz nabycia doświadczenia. W tym ostatnim pomaga działalność w różnego typu organizacjach. Dzisiaj przedstawię Wam kilka najważniejszych powodów, dla których warto działać i poprę to przykładami z mojego życia.

Czytaj dalej

Czym jest burza mózgów? 7 pytań i odpowiedzi pomoże Ci zrozumieć mechanizmy jej funkcjonowania

Czym jest burza mózgów? 7 pytań i odpowiedzi na nie pomoże Ci zrozumieć mechanizmy jej funkcjonowania

Byliście kiedyś w sytuacji, w której brakowało wam pomysłu, jak rozwiązać jakiś problem? Ja byłam – pracując w Stowarzyszeniu Studenckim bardzo często spotykamy się ze znajomymi z taką trudnością. Jak sobie z nią poradzić? Przede wszystkim nie zapominaj o roli, jaką odgrywa grupa. Co dwie głowy, to nie jedna! Moim zdaniem jedną z najlepszych metod do kreowania oryginalnych pomysłów jest burza mózgów. Przy pomocy 7 pytań i odpowiedzi na nie przybliżę Ci teraz tę technikę.

Czytaj dalej

Regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna – oto 4 sposoby jak możesz znaleźć motywację by poprawić swoją kondycję i sylwetkę

Regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna - oto 4 sposoby jak możesz znaleźć motywację by poprawić swoją kondycję i sylwetkę

Marzysz o idealnej sylwetce, ale brakuje Ci motywacji do regularnych ćwiczeń? Nie jesteś sam. Większość z nas nie potrafi odnaleźć tej wewnętrznej siły, która nakłoni do działania. Najtrudniej jest zrobić pierwszy krok, dlatego pokażę Ci dlaczego warto wyjść ze swojej strefy komfortu i zabrać się za ćwiczenia.

Czytaj dalej

Jak przetrwać pierwszy dzień w nowej pracy? Tych kilka porad pozwoli Ci w pełni go wykorzystać!

Nowa praca - jak przetrwać pierwszy dzień?

Jesteś tuż po studiach i masz zamiar zacząć pierwszą pracę? A może chcesz odbyć studenckie praktyki bądź staż? To wspaniale!  Kiedy przejdziesz już przez cały proces rekrutacji i pracodawca wybierze właśnie Ciebie, to nie zapominaj, że przed Tobą stoi jeszcze jedno ogromne wyzwanie – pierwszy dzień w pracy. Trafiając w nieznane nam środowisko często wyobrażamy sobie go, jako wyjęty prosto z horroru. Jednak z perspektywy czasu cała sytuacja wydaje się być śmieszna. Dlatego nie przywiązujmy do tego dnia ogromnej wagi i nie stresujmy się, znając jedynie negatywne doświadczenia innych lub nasze wyobrażania. A zatem – co zrobić, aby ten dzień wypadł po prostu dobrze?

Czytaj dalej

Jak cię widzą, tak Cię piszą – przedstawiamy rady dotyczące savoir vivre’u w pracy

Zasady dobrego wychowania w pracy

Zapewne wcześniej spotkaliście się z tym wyrażeniem, jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego czym dokładnie jest sztuka savoir-vivre (fr. savoir – wiedzieć, vivre – żyć; „znajomość życia”). Warto wiedzieć, że jest to znajomość reguł, jakie obowiązują w danym środowisku. Zasady savoir-vivre’u dotyczą przede wszystkim: nakrywania i podawania do stołu, jedzenia oraz picia, wyglądu, prezencji, form towarzyskich oraz komunikacji.

Czytaj dalej

Abecadło racjonalnego i zdrowego odżywiania się w biurze

Jak zdrowo i dobrze odżywiać się w pracy w biurze?

Temat, można zaryzykować stwierdzenie, że bardzo kobiecy, że większość mężczyzn nie ma pojęcia w jaki sposób zdrowo się odżywiać w pracy. Jednak faktem jest, że i kobiety i mężczyźni potrzebują odżywczej, zbilansowanej diety, żeby efektywnie pracować. Jeżeli spędzasz kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej, czy to w pracy, czy może na uczelni i zastanawiasz się co i kiedy jeść, aby być pełnym sił – zapamiętaj tych kilka rad.

Czytaj dalej